Méditation

La méditation est une des nombreuses pratiques que nous pouvons retrouver dans approches spirituelles ou religieuses comme celles du bouddhisme, de l'hindouisme, du jaïnisme, du sikhisme, du taoïsme, du yoga, de l'islam, du christianisme ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité. Cette pratique consiste à une recherche de paix intérieure, de vacuité de l'esprit ou d'états de conscience modifiés. elle permet aussi une simple relaxation. Certaines techniques de méditation, peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique.

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